Cara Rafting Yang Aman dan Nyaman

Rafting adalah olah raga air yang penuh tatangan dan menyenangkan, selain membuat sehat badan, tentunya juga akan menambah kecintaan kita terhadap alam. Namun sudah tahukah anda cara rafting yang aman dan nyaman,.? Berikut panduan sebelum kita memulai arum jeram yang mesti kita perhatikan.

Teknik yang mesti diperhatikan
Pertama pahami dengan benar dan praktekkan instruksi skipper yang ditunjuk Kondisikan mental, jangan panik saat terjadi sesuatu, karena akan menyusahkan tim anda Pergunakan pakain berbahan mudah kering seperti lycra, neoprene dan parasut. Karena ini akan memudahkan gerakan. Pakailah sepatu kets atau sejenisnya yang ringan Jangan memakai barang Berharga seperti HP, Jam Tangan dan sejenisnya Persiapkan Kotak palang merah P3, untuk antipasi kalau terjadi sesuatu saat berarung jaeram Pastikan anda sudah membawa drybag dan ikatkan pada perahu yang akan dipergunakan

Tips Sebelum melakukan Rafting
Minum air putih secukupnya, Karena kalori akan terbakar saat aktifitas dan membuang banyak keringat Makan secukupnya, Ini harus diperhatikan, karena selain perut tidak boleh kosong ,tubuh akan tahan goyangan dan tidak muntah , Bawa makanan ringan untuk nganjel perut saat terasa lapar . Biar kulit tidak terbakar sengatan matahari, pakailah sunblock pada anggota badan, seperti tangan dan lainnya

Sebaiknya berselancar tidak hanya dengan satu boat. usahakan ada beberapa rombongan, dan berjalan beriringan. Karena bila terjadi yang tidak diinginkan , kelompok yang berada pada boat berikutnya bisa dengan cepat menolong.